薄荷

共同名称:薄荷或留下

植物名称:Mentha Spicata.

起源地;原产地:Spearmint原本原产于亚洲和欧洲,但现在在非洲和北美的地区归化。

理想的日益增长的条件:薄荷在野外沿着溪流生长,所以它喜欢一些阴影和湿润的土壤。将薄荷厂2英尺分开,因为薄荷沿着地面蔓延,并记得经常浇水。在较冷的气候中,薄荷可能需要在冬天受到保护。

用于使用的部件:要使用收获薄荷,简单地,捏叶子。只要在花朵绽放之前,可以在每当以前收获叶子时收获薄荷。

优惠/属性:薄荷是一种富含营养素的草药,含有维生素A,铁和锰。这对于缓解胃痛,并用于缓解腹胀和消化不良。此外,初步研究表明,在闻到薄荷的参与者中显示了改进的记忆。

建议用途:薄荷很棒,因为它可以用于烹饪来加入许多食谱,但对于大多数人直接接受上面讨论的薄荷的好处,您应该探讨这种草本植物的药用用途。

烹饪:虽然您可能最常将薄荷视为流行的冰淇淋味,但薄荷可用于血清甜点和非甜点盘。我最喜欢使用薄荷的方法之一是砍掉几片叶子并将其添加到希腊酸奶和浆果中。使用薄荷的另一种好方法是将其添加到春卷。在春卷滚动中使用您更喜欢的任何成分,请尝试在将它们包装之前添加一些薄荷叶。如果你从未制作春卷,我建议遵循这样的食谱:

https://www.cookstr.com/recipes/soft-spring-rolls-with-shrimp-and-fresh-mint.

但随时添加和替换不同的蔬菜和蛋白质。薄荷添加咬伤并有助于增强卷中的其他口味。制作薄荷PESTO是一种更具意想不到的方法,可以使用这种多功能的草药。这是一个简单的食谱,将教你如何制作这种美味的酱汁。https://www.littlehouseliving.com/homemade-pesto-recipe.html.

药用:薄荷的多功能性延伸到其药用用途。使用薄荷来平息胃的最佳方式是制作薄荷茶。为此,在平底锅中,将2杯水煮沸。从热量中取出,并加入大约少数新鲜的叶子。让它站立5分钟,然后将茶叶留成茶杯或杯子。我更喜欢用一点蜂蜜甜蜜,而其他人则喝它。(这也可以制成一个令人敬畏的冰茶,但不一定有助于你的肚子疼。)你也可以咀嚼清澈的薄荷叶,以清新你的呼吸或帮助缓解胃痛。获得薄荷益处的另一种方法是通过服用薄荷胶囊。虽然在家里很难在家里制作,但它们是一种伟大的补充,可以从薄荷的性质中迅速受益。